13 апр 2010, 19:08
Краткий словарь сахаджа-йога.
А
Адвайта (недвойственное) - состояние сознания, полностью слившегося с Атманом (духом).
Ананда - спонтанное и естественное состояние Радости, которое не проходит и не имеет противоположного ( в отличие от счастья-несчастья, жары-холода и т. п.).
Атман (дух, Шива) - чистое Я, без малейших примесей эго, Истинное Я. Отражение Атмана пребывает как мужское начало, отражение энергии Отца в сердце каждого человека (живого существа).
Ахам-кара (эго) - ложное само-отождествление человека, как чего-то, существующего отдельно от единого организма вселенной.
Ашта-анга-йога (йога 8-ми ступеней), как это описывает Шри Патанджали.
1. Йама - знание и соблюдение пяти заповедей: ненасилие, честность, отказ от воровства, самоограничение, нестяжательство.
2. Нийама - знание и соблюдение пяти правил поведения: чистота, удовлетворённость, самодисциплина, саморазвитие, вера в Бога.
3. Асана - выполнение поз, очищающих и укрепляющих тело и разум.
4. Прана-йама - контроль над дыханием и жизненной энергией.
5. Пратйа-хара - освобождение от власти чувств и грубых привязанностей.
6. Дхарана - концентрация, внутренняя сосредоточенность на Форме (Объекте).
7. Дхйана - медитация.
8. Самадхи - блаженство сверхсознания.
Б
Брахман - Абсолютный Атман, он же Сада-Шива.
Бхаджаны - классические песнопения, используемые для очищения ума.
Бхакти-йога - йога преданности и благочестия.
В
Веданта - философия (конечная цель) Вед и Упанишад.
Веды - писания индуизма, претерпевшие наименьшие искажения древние знания, записанные людьми. По возрасту, начиная с самых древних, известны четыре основные Веды: Риг-веда (древнейшие гимны), Йаджур-веда (формулы жертвоприношений), Сама-веда (песнопения саман-отшельников) и Атхарва-веда (заклинания и молитвы в храмах и у домашнего алтаря).
Вибрации - ощущения на ладонях, макушке головы, ступнях ног, напоминающие легкий ветерок, прохладный или теплый. Вибрационное осознание - понимание вибраций, способность их анализировать и одновременно шестое чувство, которое добавляется у реализованного человека к пяти чувствам, присущим человеку разумному.
Внимание (сознание, читта) - единственный инструмент сахаджа йога, при помощи которого он познает себя и мир.
Г
Гняна-йога - йога, обретаемая через знание, получаемое через чтение Вед и практику медитации на Форму и впоследствии - на Бесформенное.
Грантхи - энерго-информационные узлы тонкого тела (янтры), отвечающие за грубые и тонкие привязанности человека. Существуют: Брахма-грантхи, Вишну-грантхи и Рудра-грантхи.
Гуру - духовный учитель.
Гуруви - женщина-гуру.
Д
Дао - Путь самопознания, основанный изначальными учителями Лао-цзы и Конфуцием.
Дзэн - японская школа самопознания и саморазвития, имеющая много схожих черт с Сахаджа Йогой.
З
Забить - сделать туфлебитие на определенную проблему. Или просто прекратить заострять на ней внимание.
И
Интроспекция - самонаблюдение, самосозерцание. Метод познания себя, направленный на выявление проблем собственной янтры и мягкое устранение этих проблем при помощи обращения к собственной силе жизни кундалини.
Й
Йога - физически ощутимый союз с тонкой всепроникающей энергией и способ познания себя через особое состояние сознания. Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п.
Йога - учение, на практике способствующее достижению трёх целей:
1). физическое здоровье,
2). психологическое равновесие,
3). духовное развитие.
Йога - практическая философия, способная ассимилироваться в любые человеческие культуры и позитивно трансформировать их благодаря тому, что она основана на знании человеческой сути, которая объединяет всех людей и которая гораздо важнее, чем индивидуальные особенности, разделяющие людей.
Йога существует на протяжении тысячелетий. В Бхагават Гите она характеризуется как способ избавления от боли и страданий физического мира. Стоит заметить, что Гита написана на заре эпохи страданий - Гхор-Кали-Юги. В более ранней Рамаяне опыт аскетов описывается шире: это - Видья, наука наук, ведущая к познанию себя и слиянию индивидуального "я" с единым космическим "Я" - мировым духом Атманом (Брахманом).
К
Каввали - музыка для медитации, музыкальное направление, созданное суфиями.
Карма-йога - йога исполнения общественного долга и совершения аскез и высоконравственных поступков.
Кундалини - сила жизни, тонкая разумная материнская энергия, обладающая бесконечно большим потенциалом, направленная на позитивную эволюцию отдельных людей, общества и всей вселенной.
Л
Лагху-пранайама - простой вариант саморегуляции, данный Раманой Махариши и основанный на наблюдении за своими выдохами и вдохами. Просто наблюдение, без контроля дыхания. Доступное любому человеку и эффективное упражнение.
Левак - перегрузка левого канала, вызывающая сонливость и лень.
М
Майя - иллюзия, заблуждение.
Манас (разум, супер-эго) - область в тонком теле человека (единого космического существа), в которой хранится опыт прошлого.
Мантра - формула, которая, будучи произнесена имеющим самореализацию существом, обладает энергией действия.
Маха - приставка, обозначающая величие, многократное усиление качества (Маха-майя - великая иллюзия).
Мокша (Макошь) - освобождение.
Муладхар (Сакрум, крестец) - место пребывания остаточной материнской энергии кундалини на дне позвоночного столба человека. Муладхар расположен несколько выше Муладхара-чакры (см. Чакры).
Н
Нади - каналы тонкого тела (янтры), соединяющие чакры и их аспекты в единую систему. Существуют: Ида-нади (канал инерции), Пингала-нади (канал действия) и Сушумна-нади (канал эволюции).
П
Посидеть в тазике - совершить очищение с использованием вымачивания ног.
Прасад - благоприятная пища, приготовленная с любовью и насыщенная жизненной энергией, ощущаемой йогами в форме вибраций - прохладного потока, исходящего от пищи.
Проблема - всё, что мешает человеку нормально жить (как правило, создаётся самим человеком, либо теми, кто считает, что имеет власть над ним).
Р
Рага - классическое музыкальное произведение для медитации. Получившая широкое распространение в Индии музыкальная классическая школа Нирмал Сангит Сарита основана большей частью на исполнении таких импровизационных композиций, как раги.
Раджа-йога, она же Ха-тха-йога - "царственная" (со слов адептов этого направления) йога. Это - йога установления баланса между энергиями Солнца и Луны в теле человека, то есть, сначала в физическом, а уже после этого - в тонком теле.
С
Самореализация - эволюционный процесс трансформации сознания человека, происходящий в результате активизации его жизненной силы Кундалини. В результате самореализации человек обретает шестое чувство. Полная самореализация - результат занятий Сахаджа Йогой и Сахаджа Аштанга Йогой по методу Шри Матаджи, когда реализованная личность обретает мастерство в йоге: способность позитивно корректировать себя, давать самореализацию и в доступной просящим форме передавать умение самокоррекции другим людям.
Саф (суфий) - чистый. Суфии - святые Ислама.
Сахаджа Аштанга Йога - социально-маркетинговый проект, основанный на знаниях и умении применять на практике метод Сахаджа Йога и направленный на распространение здорового образа жизни, мягкую нейтрализацию личностных, семейных и общественных проблем. В настоящее время слово «йога» используется в двух значениях:
- Йога как состояние, способность индивидуального сознания, души (дживатма) к соединению с Верховным Вселенским Духом (Параматмой). Пребывание в этом уравновешенном состоянии души дает человеку (йогину) возможность спокойно взирать на жизнь во всех её проявлениях и аспектах;
- Йога как система методов , направленных на улучшение жизни: здоровья, благосостояния, эмоциональной гармонии через дисциплинирование тела, интеллекта, ума, эмоций и воли;
В САЙ слово «Йога» используется в этих двух значениях, то есть САЙ эта система методов и дисциплин направленных на достижение йогином здоровья, благосостояния, эмоционального баланса посредством практики и состояния йоги.
Саха-джа - "рождённое вместе с человеком", врожденное, естественное. Состояние, обрести которое человек имеет право и способен по праву рождения.
Сахаджа Йога - метод спонтанного пробуждения силы жизни Кундалини искателя в результате приёма Шактипат. Более подробно о Сахаджа Йоге можно узнать из книги Шри Матаджи Нирмалы Деви: http://www.sarasvati.ru/biblos/ns-sy.html
Т
Тантра - умение (техника) владения собой и своим тонким телом, а значит - техника, умение владеть янтрой.
Турйа - состояние пробужденного сознания.
У
Упанишады - тексты, содержащие толкование изначальных четырех Вед.
Утверждение - формула, произносимая для успокоения ума и настройки внимания на самокоррекцию, позитивную трансформацию какого-либо внутреннего качества, на очищение от определенной проблемы.
Ч
Чакры - энерго-информационные центры, питающие соответствующие нервные сплетения человека. Существует несколько тысяч чакр. Основными в теле человека являются: Муладхара-чакра (не путать с Муладхар - см выше), Свадхистхана-чакра, Манипура-чакра (Набхи), Войд (Бхава-сагара), Анахата-чакра, Вишуддхи-чакра, Аджна-чакра (Агния, Агия), Сахасрара-чакра.
Ш
Шактипат - открытый госпожой Шри Матаджи способ пробуждения и поднятия силы жизни Кундалини, основанный на том приёме, когда человек с пробуждённой Кундалини "роняет" (пат) свою кундалини на кундалини искателя и помогает той подняться. Этот способ гораздо легче древнего - Шамбхаво-упайа.
Шамбхаво-упайа - древний метод пробуждения своей потенциально бесконечной силы жизни кундалини, основанный на предварительном длительном процессе самоанализа и постепенного очищения янтры (тонкого тела). Самбхаво-упайа был осуществлён Буддой, 26-ю кашапами дзен-буддизма, некоторыми суфиями и последователями учения дао. В настоящее время Шактипат гораздо предпочтительней, так как требует гораздо меньше усилий и времени.
Шри - почтительное обращение к Гуру (учителю, божеству, идеальному олицетворению одного из образцовых духовных качеств).
Шри Матаджи Нирмала Деви - основоположница и гуру метода Сахаджа Йога.
Я
Янтра - тонкое тело человека, совершенно устроенный механизм, состоящий из духа (атман), силы жизни (кундалини), души (джива), нервных центров (управляемых чакрами), каналов (нади) и узлов (грантхи). Янтрой можно образно назвать душу человека.
Под янтрой также подразумевается графическое изображение какого-либо Божества.
Адвайта (недвойственное) - состояние сознания, полностью слившегося с Атманом (духом).
Ананда - спонтанное и естественное состояние Радости, которое не проходит и не имеет противоположного ( в отличие от счастья-несчастья, жары-холода и т. п.).
Атман (дух, Шива) - чистое Я, без малейших примесей эго, Истинное Я. Отражение Атмана пребывает как мужское начало, отражение энергии Отца в сердце каждого человека (живого существа).
Ахам-кара (эго) - ложное само-отождествление человека, как чего-то, существующего отдельно от единого организма вселенной.
Ашта-анга-йога (йога 8-ми ступеней), как это описывает Шри Патанджали.
1. Йама - знание и соблюдение пяти заповедей: ненасилие, честность, отказ от воровства, самоограничение, нестяжательство.
2. Нийама - знание и соблюдение пяти правил поведения: чистота, удовлетворённость, самодисциплина, саморазвитие, вера в Бога.
3. Асана - выполнение поз, очищающих и укрепляющих тело и разум.
4. Прана-йама - контроль над дыханием и жизненной энергией.
5. Пратйа-хара - освобождение от власти чувств и грубых привязанностей.
6. Дхарана - концентрация, внутренняя сосредоточенность на Форме (Объекте).
7. Дхйана - медитация.
8. Самадхи - блаженство сверхсознания.
Б
Брахман - Абсолютный Атман, он же Сада-Шива.
Бхаджаны - классические песнопения, используемые для очищения ума.
Бхакти-йога - йога преданности и благочестия.
В
Веданта - философия (конечная цель) Вед и Упанишад.
Веды - писания индуизма, претерпевшие наименьшие искажения древние знания, записанные людьми. По возрасту, начиная с самых древних, известны четыре основные Веды: Риг-веда (древнейшие гимны), Йаджур-веда (формулы жертвоприношений), Сама-веда (песнопения саман-отшельников) и Атхарва-веда (заклинания и молитвы в храмах и у домашнего алтаря).
Вибрации - ощущения на ладонях, макушке головы, ступнях ног, напоминающие легкий ветерок, прохладный или теплый. Вибрационное осознание - понимание вибраций, способность их анализировать и одновременно шестое чувство, которое добавляется у реализованного человека к пяти чувствам, присущим человеку разумному.
Внимание (сознание, читта) - единственный инструмент сахаджа йога, при помощи которого он познает себя и мир.
Г
Гняна-йога - йога, обретаемая через знание, получаемое через чтение Вед и практику медитации на Форму и впоследствии - на Бесформенное.
Грантхи - энерго-информационные узлы тонкого тела (янтры), отвечающие за грубые и тонкие привязанности человека. Существуют: Брахма-грантхи, Вишну-грантхи и Рудра-грантхи.
Гуру - духовный учитель.
Гуруви - женщина-гуру.
Д
Дао - Путь самопознания, основанный изначальными учителями Лао-цзы и Конфуцием.
Дзэн - японская школа самопознания и саморазвития, имеющая много схожих черт с Сахаджа Йогой.
З
Забить - сделать туфлебитие на определенную проблему. Или просто прекратить заострять на ней внимание.
И
Интроспекция - самонаблюдение, самосозерцание. Метод познания себя, направленный на выявление проблем собственной янтры и мягкое устранение этих проблем при помощи обращения к собственной силе жизни кундалини.
Й
Йога - физически ощутимый союз с тонкой всепроникающей энергией и способ познания себя через особое состояние сознания. Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п.
Йога - учение, на практике способствующее достижению трёх целей:
1). физическое здоровье,
2). психологическое равновесие,
3). духовное развитие.
Йога - практическая философия, способная ассимилироваться в любые человеческие культуры и позитивно трансформировать их благодаря тому, что она основана на знании человеческой сути, которая объединяет всех людей и которая гораздо важнее, чем индивидуальные особенности, разделяющие людей.
Йога существует на протяжении тысячелетий. В Бхагават Гите она характеризуется как способ избавления от боли и страданий физического мира. Стоит заметить, что Гита написана на заре эпохи страданий - Гхор-Кали-Юги. В более ранней Рамаяне опыт аскетов описывается шире: это - Видья, наука наук, ведущая к познанию себя и слиянию индивидуального "я" с единым космическим "Я" - мировым духом Атманом (Брахманом).
К
Каввали - музыка для медитации, музыкальное направление, созданное суфиями.
Карма-йога - йога исполнения общественного долга и совершения аскез и высоконравственных поступков.
Кундалини - сила жизни, тонкая разумная материнская энергия, обладающая бесконечно большим потенциалом, направленная на позитивную эволюцию отдельных людей, общества и всей вселенной.
Л
Лагху-пранайама - простой вариант саморегуляции, данный Раманой Махариши и основанный на наблюдении за своими выдохами и вдохами. Просто наблюдение, без контроля дыхания. Доступное любому человеку и эффективное упражнение.
Левак - перегрузка левого канала, вызывающая сонливость и лень.
М
Майя - иллюзия, заблуждение.
Манас (разум, супер-эго) - область в тонком теле человека (единого космического существа), в которой хранится опыт прошлого.
Мантра - формула, которая, будучи произнесена имеющим самореализацию существом, обладает энергией действия.
Маха - приставка, обозначающая величие, многократное усиление качества (Маха-майя - великая иллюзия).
Мокша (Макошь) - освобождение.
Муладхар (Сакрум, крестец) - место пребывания остаточной материнской энергии кундалини на дне позвоночного столба человека. Муладхар расположен несколько выше Муладхара-чакры (см. Чакры).
Н
Нади - каналы тонкого тела (янтры), соединяющие чакры и их аспекты в единую систему. Существуют: Ида-нади (канал инерции), Пингала-нади (канал действия) и Сушумна-нади (канал эволюции).
П
Посидеть в тазике - совершить очищение с использованием вымачивания ног.
Прасад - благоприятная пища, приготовленная с любовью и насыщенная жизненной энергией, ощущаемой йогами в форме вибраций - прохладного потока, исходящего от пищи.
Проблема - всё, что мешает человеку нормально жить (как правило, создаётся самим человеком, либо теми, кто считает, что имеет власть над ним).
Р
Рага - классическое музыкальное произведение для медитации. Получившая широкое распространение в Индии музыкальная классическая школа Нирмал Сангит Сарита основана большей частью на исполнении таких импровизационных композиций, как раги.
Раджа-йога, она же Ха-тха-йога - "царственная" (со слов адептов этого направления) йога. Это - йога установления баланса между энергиями Солнца и Луны в теле человека, то есть, сначала в физическом, а уже после этого - в тонком теле.
С
Самореализация - эволюционный процесс трансформации сознания человека, происходящий в результате активизации его жизненной силы Кундалини. В результате самореализации человек обретает шестое чувство. Полная самореализация - результат занятий Сахаджа Йогой и Сахаджа Аштанга Йогой по методу Шри Матаджи, когда реализованная личность обретает мастерство в йоге: способность позитивно корректировать себя, давать самореализацию и в доступной просящим форме передавать умение самокоррекции другим людям.
Саф (суфий) - чистый. Суфии - святые Ислама.
Сахаджа Аштанга Йога - социально-маркетинговый проект, основанный на знаниях и умении применять на практике метод Сахаджа Йога и направленный на распространение здорового образа жизни, мягкую нейтрализацию личностных, семейных и общественных проблем. В настоящее время слово «йога» используется в двух значениях:
- Йога как состояние, способность индивидуального сознания, души (дживатма) к соединению с Верховным Вселенским Духом (Параматмой). Пребывание в этом уравновешенном состоянии души дает человеку (йогину) возможность спокойно взирать на жизнь во всех её проявлениях и аспектах;
- Йога как система методов , направленных на улучшение жизни: здоровья, благосостояния, эмоциональной гармонии через дисциплинирование тела, интеллекта, ума, эмоций и воли;
В САЙ слово «Йога» используется в этих двух значениях, то есть САЙ эта система методов и дисциплин направленных на достижение йогином здоровья, благосостояния, эмоционального баланса посредством практики и состояния йоги.
Саха-джа - "рождённое вместе с человеком", врожденное, естественное. Состояние, обрести которое человек имеет право и способен по праву рождения.
Сахаджа Йога - метод спонтанного пробуждения силы жизни Кундалини искателя в результате приёма Шактипат. Более подробно о Сахаджа Йоге можно узнать из книги Шри Матаджи Нирмалы Деви: http://www.sarasvati.ru/biblos/ns-sy.html
Т
Тантра - умение (техника) владения собой и своим тонким телом, а значит - техника, умение владеть янтрой.
Турйа - состояние пробужденного сознания.
У
Упанишады - тексты, содержащие толкование изначальных четырех Вед.
Утверждение - формула, произносимая для успокоения ума и настройки внимания на самокоррекцию, позитивную трансформацию какого-либо внутреннего качества, на очищение от определенной проблемы.
Ч
Чакры - энерго-информационные центры, питающие соответствующие нервные сплетения человека. Существует несколько тысяч чакр. Основными в теле человека являются: Муладхара-чакра (не путать с Муладхар - см выше), Свадхистхана-чакра, Манипура-чакра (Набхи), Войд (Бхава-сагара), Анахата-чакра, Вишуддхи-чакра, Аджна-чакра (Агния, Агия), Сахасрара-чакра.
Ш
Шактипат - открытый госпожой Шри Матаджи способ пробуждения и поднятия силы жизни Кундалини, основанный на том приёме, когда человек с пробуждённой Кундалини "роняет" (пат) свою кундалини на кундалини искателя и помогает той подняться. Этот способ гораздо легче древнего - Шамбхаво-упайа.
Шамбхаво-упайа - древний метод пробуждения своей потенциально бесконечной силы жизни кундалини, основанный на предварительном длительном процессе самоанализа и постепенного очищения янтры (тонкого тела). Самбхаво-упайа был осуществлён Буддой, 26-ю кашапами дзен-буддизма, некоторыми суфиями и последователями учения дао. В настоящее время Шактипат гораздо предпочтительней, так как требует гораздо меньше усилий и времени.
Шри - почтительное обращение к Гуру (учителю, божеству, идеальному олицетворению одного из образцовых духовных качеств).
Шри Матаджи Нирмала Деви - основоположница и гуру метода Сахаджа Йога.
Я
Янтра - тонкое тело человека, совершенно устроенный механизм, состоящий из духа (атман), силы жизни (кундалини), души (джива), нервных центров (управляемых чакрами), каналов (нади) и узлов (грантхи). Янтрой можно образно назвать душу человека.
Под янтрой также подразумевается графическое изображение какого-либо Божества.